Az emésztőrendszerünkben élő billiónyi mikroorganizmus – a bélmikrobiom – alapvető fontosságú az egészségünkhöz: segíti az emésztést, vitaminokat termel és szabályozza az immunrendszert. Ha ez a kényes egyensúly felborul (dysbiosis), az nemcsak emésztési panaszokat, hanem szerteágazó egészségügyi problémákat is okozhat.
Hogyan ismerhető fel a bélflóra zavara?
A diszbiózis és az ehhez gyakran kapcsolódó SIBO (vékonybél bakteriális túlburjánzás) tünetei könnyen összetéveszthetők más kórképekkel, például az irritábilis bél szindrómával (IBS).
Typical symptoms:
- Bloating and flatulence: A baktériumok által végzett fokozott erjedési folyamatok eredménye.
- Abdominal pain: Görcsös vagy tompa diszkomfort, amely étkezés után gyakran fokozódik.
- Székletürítési zavarok: Diarrhoea, constipation or a combination of the two.
- Malabsorption disorders: Súlyosabb esetben fogyás, krónikus fáradtság, valamint B12-vitamin- vagy vashiány léphet fel.
Alarmírozó tünetek: Ha nem szándékos fogyást, véres székletet vagy éjszakai hasmenést tapasztal, haladéktalanul forduljon gasztroenterológushoz!
Mi vezet az egyensúly felborulásához?
A bélflóra rendkívül érzékeny a külső és belső hatásokra:
- Életmód és étrend: Az antibiotikum-kúrák, a rostszegény, cukorban gazdag táplálkozás és a krónikus stressz a legfőbb kiváltó okok.
- Emésztőrendszeri faktorok: A kevés gyomorsav (pl. savcsökkentők tartós szedése miatt) vagy a lassult bélmozgás (pl. cukorbetegség esetén) kedvez a baktériumok túlburjánzásának.
- Anatómiai okok: Korábbi bélműtétek vagy divertikulumok (bélfali kiboltosulások) helyszínt biztosíthatnak a baktériumok megrekedéséhez.
Diagnosis and treatment
A pontos diagnózis felállítása az At the Endomedix Gastroenterology Centre célzott vizsgálatokkal történik:
- Hydrogen breath test: A leggyakoribb non-invazív módszer a SIBO kimutatására.
- Laboratory tests: A vitaminhiányok és gyulladások azonosítására.
Kezelési pillérek:
- Célzott antibiotikum: Például a bélben ható rifaximin a kóros baktériumok visszaszorítására.
- Pro- és prebiotikumok: A hasznos flóra visszaépítése megfelelő törzsekkel és élelmi rostokkal.
- Low FODMAP diet: Olyan étrend, amely átmenetileg kiiktatja a könnyen erjedő szénhidrátokat (pl. bizonyos tejtermékek, gyümölcsök, hüvelyesek).
- Lifestyle: Rendszeres mozgás és hatékony stresszkezelés.
