Gyors elérésünk – Hétfő-Péntek: 8.30-16.30
A hónap terméke: Microbiome test
Gyors elérésünk – Hétfő-Péntek: 8.30-16.30
A hónap terméke: Microbiome test
A colitis ulcerosa, vagyis a fekélyes vastagbélgyulladás egy krónikus, gyulladásos bélbetegség, amely a vastagbél nyálkahártyáját érinti. A betegek számára a mindennapok során a tünetek – mint a véres-nyákos hasmenés, hasi fájdalom és a gyakori, sürgető székelési inger – jelentős kihívást jelentenek. Bár a gyógyszeres kezelés elengedhetetlen a betegség kordában tartásához, a táplálkozásnak is kulcsszerepe van a tünetek enyhítésében és az általános jóllét fenntartásában. Az étrend önmagában nem gyógyítja meg a colitis ulcerosát, de egy gondosan összeállított diéta segíthet a fellángolások megelőzésében és a tünetmentes időszakok meghosszabbításában. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk, mit érdemes tudni a colitis ulcerosa diétáról, és hogyan segíthet Önnek egy szakértő, mint például az Endomedix Gasztroenterológiai Központ csapata.
Mi is az a colitis ulcerosa?
Mielőtt rátérnénk a diétára, fontos megérteni magát a betegséget. A colitis ulcerosa egy autoimmun eredetű kórkép, ahol az immunrendszer tévesen a vastagbél saját sejtjeit támadja meg, krónikus gyulladást és fekélyeket okozva. A gyulladás jellemzően a végbélből indul ki, és onnan terjed folyamatosan a vastagbél felfelé eső szakaszai felé.
Főbb tünetei a következők lehetnek:
A diagnózist gasztroenterológus szakorvos állítja fel klinikai tünetek, laborvizsgálatok, székletvizsgálat és endoszkópos vizsgálat (kolonoszkópia) segítségével. Az endoszkópia során láthatóvá válnak a gyulladt, vérzékeny területek és a jellegzetes fekélyek, a szövettani mintavétel pedig megerősíti a diagnózist.
A diéta szerepe a colitis ulcerosa kezelésében
A colitis ulcerosával élő betegek számára nincs egyetlen, mindenki számára egyformán működő diéta. A táplálkozási ajánlások nagyban függnek a betegség aktuális állapotától: más étrend javasolt a tünetmentes, nyugalmi (remissziós) időszakban, és más egy aktív, gyulladásos fellángolás (relapszus) alatt. Az étrend célja kettős: egyrészt biztosítani a szervezet számára szükséges tápanyagokat a hiányállapotok elkerülésére, másrészt minimalizálni azoknak az élelmiszereknek a fogyasztását, amelyek ronthatják a tüneteket.
A nem megfelelő táplálkozás és a krónikus gyulladás felszívódási zavarokhoz (malabszorpcióhoz) vezethet, ami súlyos hiányállapotokat idézhet elő. Különösen fontos a rendszeres orvosi kontroll, amely során figyelik a testsúlyt, a vérképet, valamint a vas, a B12-vitamin, a folsav és a D-vitamin szintjét. Az Endomedix Gasztroenterológiai Központ szakemberei kiemelt figyelmet fordítanak a betegek tápláltsági állapotának monitorozására, hogy időben felismerjék és kezeljék az esetleges hiányállapotokat.
Diétás alapelvek aktív, gyulladásos szakaszban
Amikor a betegség fellángol, a bélrendszer rendkívül érzékennyé válik. Ilyenkor a diéta elsődleges célja a belek tehermentesítése és a tünetek, különösen a hasmenés és a hasi fájdalom enyhítése. Ezt kímélő, rost- és zsírszegény étrenddel lehet elérni.
Mit érdemes fogyasztani?
Mit kell kerülni?
Diétás javaslatok a tünetmentes (remissziós) időszakban
Amikor a gyulladás csökken és a tünetek enyhülnek, az étrendet fokozatosan bővíteni lehet. A cél egy változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás kialakítása, amely biztosítja a szervezet számára szükséges összes vitamint és ásványi anyagot. Ebben a fázisban a legfontosabb az egyéni tolerancia megfigyelése.
Fokozatos visszavezetés:
Az új élelmiszereket egyenként, kis mennyiségben vezesse vissza az étrendjébe, és figyelje a szervezet reakcióit. Javasolt étkezési naplót vezetni, amelyben feljegyzi, hogy mit evett és milyen tüneteket tapasztalt. Ez segít azonosítani azokat az ételeket, amelyek panaszt okoznak.
Rostbevitel növelése:
A rostok fontosak a bélflóra egészségéhez, de a bevezetésüknek óvatosan kell történnie. Kezdje alacsonyabb rosttartalmú, oldható rostokban gazdag ételekkel, mint a zabpehely, az alma vagy a sárgarépa. Később, ha a szervezet jól tolerálja, bevezethetők a teljes kiőrlésű termékek és a nyers zöldségek is.
Egészséges zsírok:
A zsírszegény étrend helyett fókuszáljon az egészséges zsírokra, mint az avokádó, az olívaolaj vagy az omega-3 zsírsavakban gazdag halak (pl. lazac). Az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatással is bírnak.
Vitamin- és ásványianyag-pótlás:
A krónikus betegség és a felszívódási zavarok miatt szükség lehet bizonyos tápanyagok pótlására. A D-vitamin, a kalcium, a vas és a B12-vitamin hiánya gyakori a colitis ulcerosás betegeknél. A pótlás szükségességéről és módjáról mindig konzultáljon kezelőorvosával. Az Endomedix Gasztroenterológiai Központ orvosai rendszeres laborvizsgálatokkal ellenőrzik a tápanyagszinteket, és személyre szabott javaslatot tesznek a hiányállapotok megelőzésére és kezelésére.
Gyakori kérdések a colitis ulcerosa diétával kapcsolatban
Milyen speciális diéták segíthetnek?
Néhány betegnél bizonyos diétás megközelítések, mint például az alacsony FODMAP diéta (fermentálható szénhidrátok kerülése) vagy a specifikus szénhidrát diéta (SCD), enyhíthetik a tüneteket, különösen a puffadást és gázképződést. Ezek a diéták azonban nagyon megszorítóak és tápanyaghiányhoz vezethetnek, ezért kizárólag orvosi vagy dietetikusi felügyelet mellett szabad őket követni.
Szükséges probiotikumokat szednem?
A probiotikumok, vagyis a „jó” baktériumok segíthetnek helyreállítani a bélflóra egyensúlyát. Bár a kutatások még folynak, egyes tanulmányok szerint bizonyos probiotikus törzsek jótékony hatásúak lehetnek a colitis ulcerosa kezelésében. Mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt, így probiotikumot is elkezdene szedni, kérje ki kezelőorvosa véleményét.
Mit tegyek, ha félek az orvosi beavatkozásoktól?
Sokan tartanak az endoszkópos vizsgálatoktól. Fontos tudni, hogy a modern gasztroenterológiában ezek a vizsgálatok már rutin eljárásnak számítanak, és akár altatásban is elvégezhetők, ami teljesen fájdalommentessé teszi őket. Az Endomedix Gasztroenterológiai Központ szakértői csapata nagy hangsúlyt fektet a betegekkel való empatikus kommunikációra és a vizsgálatok alatti maximális kényelem biztosítására, hogy oldják a félelmeket és a szorongást. A pontos diagnózis és a megfelelő kezelés alapja a szakszerű vizsgálat, amely hosszú távon javítja az életminőséget.
Szakértői segítség a táplálkozásban
A colitis ulcerosával való együttélés során a diéta személyre szabása kulcsfontosságú. Mivel minden szervezet másképp reagál az ételekre, nincs univerzális recept. A legjobb, ha gasztroenterológus szakorvossal és dietetikussal közösen alakítja ki az Ön számára legmegfelelőbb étrendet.
From Endomedix Gasztroenterológiai Központ nem csupán a diagnosztikában és a gyógyszeres kezelésben, hanem a táplálkozási tanácsadásban is komplex segítséget nyújt. Szakértőink segítenek Önnek:
Ne feledje, a megfelelő étrenddel és szakértői támogatással jelentősen javíthatja életminőségét és csökkentheti a colitis ulcerosa okozta kellemetlen tüneteket. Ne kísérletezzen egyedül, kérje szakember segítségét!
