Gyors elérésünk – Hétfő-Péntek: 8.30-16.30
A hónap terméke: Microbiome test
Gyors elérésünk – Hétfő-Péntek: 8.30-16.30
A hónap terméke: Microbiome test
Az irritábilis bél szindróma (IBS) egy gyakori emésztőrendszeri rendellenesség, amely a felnőtt lakosság akár 10-15%-át is érintheti. Sokan élnek kellemetlen tünetekkel anélkül, hogy tudnák, mi okozza a panaszaikat, vagy azt gondolják, ezzel együtt kell élniük. A visszatérő hasi fájdalom, a puffadás, a hasmenés vagy a székrekedés jelentősen ronthatja az életminőséget, és félelmet kelthet a mindennapokban. Szerencsére ma már számos hatékony módszer létezik az IBS tüneteinek kezelésére.
Ez a cikk azért készült, hogy gyakorlati tanácsokat nyújtson Önnek. Részletesen bemutatjuk, mi is az az IBS, hogyan ismerheti fel a tüneteket, és milyen lépéseket tehet az enyhítésük érdekében. Kitérünk a táplálkozás szerepére, az életmódbeli változtatásokra, a gyógyszeres kezelési lehetőségekre és a pszichológiai támogatás fontosságára is. Célunk, hogy segítsünk megérteni ezt az állapotot, és eszközöket adjunk a kezébe a jobb közérzet eléréséhez.
Mi pontosan az irritábilis bél szindróma (IBS)?
Az IBS egy funkcionális bélbetegség, ami azt jelenti, hogy a kellemetlen tünetek hátterében nincs kimutatható szervi elváltozás, például gyulladás vagy daganat. A probléma a bélrendszer rendellenes működésében rejlik, amely a bélmozgás (perisztaltika) és az idegrendszeri érzékelés zavarára vezethető vissza. A belek túlérzékennyé válnak, így a normális emésztési folyamatok is fájdalmat vagy kellemetlenséget válthatnak ki.
Az IBS legjellemzőbb tünetei a következők:
Fontos tudni, hogy az olyan „vészjósló” tünetek, mint az éjszaka felébresztő hasmenés, a véres széklet, a nem szándékos fogyás vagy a láz, nem jellemzőek az IBS-re. Ha ilyet tapasztal, haladéktalanul forduljon orvoshoz, mert ezek más, súlyosabb betegségre utalhatnak.
Az IBS altípusai
A diagnózis során az orvosok a Róma IV. kritériumrendszert használják, amely a tünetek jellege alapján határozza meg az IBS-t. A domináns székletprobléma szerint három fő altípust különböztetünk meg:
A pontos típus meghatározása kulcsfontosságú a megfelelő terápia kiválasztásához.
Hogyan történik az IBS diagnózisa?
Mivel az IBS-nek nincsenek egyértelmű biológiai jelei, a diagnózis a tünetek alapos felmérésén és más, hasonló panaszokat okozó betegségek kizárásán alapul. A gasztroenterológus szakorvos részletesen kikérdezi Önt a tüneteiről, azok gyakoriságáról, és az életmódjáról.
A kivizsgálás során az alábbi betegségek lehetőségét kell kizárni:
Ehhez az orvos laborvizsgálatokat (vérkép, gyulladásos paraméterek, cöliákia szerológia), székletvizsgálatot (rejtett vérzés, calprotectin szint) és szükség esetén képalkotó vagy endoszkópos vizsgálatokat (pl. kolonoszkópia, azaz vastagbéltükrözés) javasolhat. Az Endomedix Gasztroenterológiai Központ szakorvosai nagy tapasztalattal rendelkeznek az IBS diagnosztikájában és a hasonló tünetekkel járó állapotok elkülönítésében, biztosítva a pontos és megbízható diagnózist.
Gyakorlati tanácsok az IBS kezelésére
Az IBS kezelése több pilléren nyugszik. A cél a tünetek enyhítése és az életminőség javítása. A terápia mindig egyénre szabott, figyelembe véve a domináns tüneteket és a páciens életmódját.
1. Diétás változtatások
A táplálkozás kulcsfontosságú szerepet játszik az IBS tüneteinek kezelésében. Általános tanácsként javasolt a rendszeres, nyugodt körülmények között történő étkezés. Kerülje a zsíros, fűszeres ételeket, a koffeint és az alkoholt, mivel ezek irritálhatják a bélrendszert.
Oldható és oldhatatlan rostok:
Az alacsony FODMAP diéta:
Az egyik leghatékonyabb diétás módszer az alacsony FODMAP étrend. A FODMAP-ok (Fermentálható Oligo-, Di-, Monoszacharidok és Poliolok) olyan rövid láncú szénhidrátok, amelyek a vékonybélben rosszul szívódnak fel, és a vastagbél baktériumai gyorsan erjesztik őket. Ez gázképződéshez, puffadáshoz, hasi fájdalomhoz és hasmenéshez vezethet.
A diéta két fő szakaszból áll:
Az alacsony FODMAP diéta hatékonynak bizonyult a globális tünetek és a hasi fájdalom csökkentésében, de szigorúsága miatt mindenképpen javasolt szakemberrel konzultálni a megkezdése előtt.
2. Életmódbeli változtatások
A rendszeres testmozgás bizonyítottan jótékony hatású, különösen a székrekedéses típusú IBS esetén. A mozgás serkenti a bélműködést, csökkenti a stresszt és javítja az általános közérzetet. Válasszon olyan mozgásformát, amit szívesen végez, legyen az séta, jóga, úszás vagy kerékpározás.
A stresszkezelés szintén elengedhetetlen, mivel a stressz felerősítheti az IBS tüneteit. Relaxációs technikák, mint a mélylégzés, a meditáció vagy a mindfulness, segíthetnek a feszültség oldásában.
3. Gyógyszeres kezelési lehetőségek
Ha a diéta és az életmódváltás nem hoz elegendő javulást, orvosa gyógyszeres terápiát javasolhat a specifikus tünetek enyhítésére.
4. Pszichológiai támogatás
Az IBS egy pszichoszomatikus betegség, ahol a testi tünetek és a pszichés állapot szorosan összefügg. A bél-agy tengely egy kétirányú kommunikációs csatorna az emésztőrendszer és a központi idegrendszer között. A szorongás, a depresszió és a krónikus stressz negatívan befolyásolhatja a bélműködést, és fordítva, a tartós emésztési panaszok is pszichés terhet jelentenek.
Ha a tünetek 12 hónapnyi gyógyszeres kezelés után sem javulnak, érdemes pszichológiai terápiát is fontolóra venni. A leghatékonyabb módszerek:
Amikor szakértő segítségre van szükség
Az irritábilis bél szindróma egy összetett állapot, amellyel nem kell egyedül megküzdenie. A tünetek sikeres kezelésének kulcsa a pontos diagnózis és egy személyre szabott, átfogó terápiás terv. Ne habozzon szakemberhez fordulni, ha a panaszai rontják az életminőségét.
From Endomedix Gasztroenterológiai Központ felkészült csapata modern diagnosztikai háttérrel és a legújabb kezelési protokollok ismeretével várja Önt. Szakorvosaink és dietetikusaink segítenek megtalálni a tünetei mögött álló okokat, és személyre szabott megoldást kínálnak, legyen szó diétáról, életmód-tanácsadásról vagy gyógyszeres kezelésről. Tegye meg az első lépést a tünetmentes mindennapok felé!
