Gyors elérésünk – Hétfő-Péntek: 8.30-16.30
A hónap terméke: Microbiome test
Gyors elérésünk – Hétfő-Péntek: 8.30-16.30
A hónap terméke: Microbiome test
Ön is tapasztal ismétlődő hasi fájdalmat, puffadást vagy változó székelési szokásokat? Nem egyedül van ezzel. A túlérzékeny bél szindróma (IBS) Magyarországon is gyakori probléma, amely jelentősen befolyásolhatja mindennapi életünket. A jó hír: a megfelelő információkkal és kezeléssel a tünetek hatékonyan enyhíthetők.
Ez az útmutató segít megérteni, mi is pontosan az IBS, hogyan diagnosztizálható, és milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre. Egyszerű, közérthető nyelven mutatjuk be, hogyan vehetjük vissza az irányítást egészségünk felett.
Mi is az a túlérzékeny bél szindróma?
A túlérzékeny bél szindróma egy krónikus funkcionális bélbetegség. Ez azt jelenti, hogy bár a tünetek valósak és zavarók, a szokásos vizsgálatok nem mutatnak ki szervi elváltozást a bélrendszerben.
Az IBS-t visszatérő hasi fájdalom és a székletürítési zavarok jellemzik. Ezek a panaszok legalább heti egyszer jelentkeznek, és legalább három hónapig fennállnak. A tünetek jellemzően:
Az IBS típusai
Az orvosok a székletürítési szokások alapján négy típusba sorolják az IBS-t:
Obstipációval (székrekedéssel) járó IBS (IBS-C): Kemény, darabos széklet jellemzi, amelyet nehéz üríteni. Sok beteg érzi úgy, hogy nem tud teljesen kiürülni.
Hasmenéssel járó IBS (IBS-D): Laza vagy folyékony széklet jelentkezik, gyakran étkezés vagy stressz után.
Kevert típusú IBS (IBS-M): A hasmenés és székrekedés váltakozik.
Nem besorolt IBS (IBS-U): A tünetek nem illeszkednek egyértelműen a fenti kategóriákba.
Hogyan ismerhető fel az IBS?
Jellemző tünetek
Az IBS tünetei személyenként változhatnak, de a leggyakoribbak:
Hasi fájdalom: Görcsös vagy tompa jellegű. Az étkezés vagy stressz fokozhatja, a székletürítés vagy szél leadása enyhítheti.
Bloating: A has felfúvódik, néha láthatóan is duzzadt lehet.
Székletürítési problémák: Székrekedés, hasmenés vagy ezek váltakozása. A széklet konzisztenciája változó lehet.
Egyéb panaszok: A betegek fele nyákos székletet is tapasztalhat. Sokan emésztési nehézségekről, krónikus fáradtságról vagy izomfájdalomról is beszámolnak.
A diagnózis felállítása
Az IBS diagnózisa a Róma IV kritériumrendszeren alapul. Ez azt jelenti, hogy az orvos a tünetek alapján állapítja meg a betegséget, ha nincsenek veszélyt jelző jelek.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Azonnal konzultáljon orvosával, ha:
Alapvizsgálatok
Az orvos általában a következő vizsgálatokat rendeli el:
További vizsgálatok szükség esetén
Ha 45-50 év feletti, vastagbéltükrözés javasolt a vastagbélrák kiszűrésére. Tartós panaszok esetén légzésteszt segíthet kizárni a laktózintoleranciát vagy a vékonybél bakteriális túlnövekedését.
Amit ki kell zárni
Mielőtt IBS diagnózist állítanak fel, az orvos más betegségeket is megvizsgál:
Kezelési lehetőségek: visszanyerni az életminőséget
Az IBS nem gyógyítható teljesen, de a tünetek hatékonyan kezelhetők. A kezelés három pillérre épül: életmód és étrendváltoztatás, gyógyszeres kezelés, és szükség esetén pszichológiai támogatás.
Étrendváltoztatás: az első lépés
Minden IBS-ben szenvedő betegnek étrendi tanácsadásban kell részesülnie. Az alapvető javaslatok:
Oldható rostok fogyasztása: Psyllium vagy metilcellulóz segíthet a tünetek enyhítésében és a hasi fájdalom csökkentésében. Fontos, hogy kis adaggal (napi 3-4 gramm) kezdjük, és fokozatosan emeljük, így elkerülhetjük a puffadást.
Kerülendő rostok: Az oldhatatlan rostok, mint a búzakorpa, ronthatják a tüneteket. Ha étrendjében ezek szerepelnek, érdemes csökkenteni a mennyiségüket.
Alacsony FODMAP diéta: Ez egy speciális étkezési mód, amely csökkenti bizonyos fermentálódó szénhidrátok bevitelét. Hatékony lehet a tünetek enyhítésére, de csak szakember felügyelete mellett ajánlott.
További étrendi tanácsok:
Fontos: A gluténmentes étrend nem ajánlott IBS-ben, hacsak nem igazolták a cöliákiát.
Probiotikumok szerepe
A probiotikumok segíthetnek enyhíteni az IBS tüneteit és a hasi fájdalmat. Legfeljebb 12 hétig érdemes szedni őket, és ha nem tapasztal javulást, célszerű abbahagyni. Sajnos nem tudunk konkrét törzset vagy fajtát ajánlani, mivel az eredmények változóak.
Gyógyszeres kezelés
Első vonalbeli gyógyszerek
Ezeket próbálja először az orvosa:
Második vonalbeli kezelések
Ha az első próbálkozások nem hoznak eredményt:
Antidepresszánsok:
Hasmenéses IBS speciális gyógyszerei:
Székrekedéses IBS speciális gyógyszerei:
Pszichológiai támogatás
Ha a tünetek 12 hónap gyógyszeres kezelés után sem enyhülnek, pszichológiai terápia javasolt:
IBS-specifikus kognitív viselkedésterápia: Segít megváltoztatni a betegséggel kapcsolatos gondolatokat és viselkedést.
Bélre irányuló hipnoterápia: Bizonyítottan hatékony módszer a tünetek enyhítésére.
Ezek a terápiák nem azt jelentik, hogy a panaszok „csak a fejében vannak”. Az IBS valódi betegség, de a pszichológiai tényezők befolyásolhatják a tünetek súlyosságát.
Életmód-változtatások
Stresszkezelés: A stressz ronthatja a tüneteket. Segíthetnek:
Fizikai aktivitás: A rendszeres mozgás javíthatja a bélműködést és csökkentheti a stresszt.
Az Endomedix szerepe
Az Endomedix modern eszközöket és megoldásokat kínál a gasztroenterológiai betegségek, köztük az IBS diagnosztizálására és kezelésére. Szakembereink segítenek megtalálni az Önnek legmegfelelőbb kezelési tervet.
Gyakran ismételt kérdések
Veszélyes-e az IBS?
Nem. Az IBS nem okoz tartós károsodást a bélrendszerben, és nem növeli a vastagbélrák vagy más súlyos betegségek kockázatát. Bár a tünetek kellemtelenek lehetnek, hosszú távú egészségügyi kockázatot nem jelentenek.
Gyógyítható-e az IBS?
Az IBS krónikus állapot, amelynek nincs teljes gyógymódja. Azonban a tünetek hatékonyan kezelhetők, és sok beteg hosszú tünetmentes időszakokat élhet meg megfelelő kezeléssel.
Mennyire gyakori az IBS?
Az IBS az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri probléma. Magyarországon a lakosság jelentős része érintett lehet, főként középkorú nők körében fordul elő gyakrabban.
Öröklődik-e az IBS?
Vannak családi hajlamok, de az IBS nem tisztán örökletes betegség. Életmódbeli és környezeti tényezők is jelentős szerepet játszanak.
Mikor javulnak a tünetek?
Ez egyénenként változó. Néhány héten belül javulást tapasztalhat az életmód és étrend módosításával. A gyógyszeres kezelés hatása szintén néhány héten belül jelentkezhet.
Mit tehetek azonnal a tünetek enyhítésére?
Hogyan tovább?
Az IBS diagnózisa nem jelenti az életminőség végét. A megfelelő információkkal, támogatással és kezeléssel a legtöbb beteg visszanyerheti irányítását mindennapi élete felett.
Következő lépések:
Ne feledje: nem kell egyedül megküzdenie ezzel a problémával. Az orvosok és szakemberek segítenek megtalálni az Önnek legmegfelelőbb megoldást. Az IBS kezelése személyre szabott folyamat, amely türelmet igényel, de eredményt hoz.