A stressz közvetlenül hat az emésztésre, mert az agy és a bélrendszer idegi és hormonális úton folyamatosan kommunikál egymással. Stresszes időszakban megváltozik a gyomor és a belek mozgása, fokozódik az érzékenység, és gyakoribb lehet a gyomorfájás, a puffadás, a hasmenés vagy a székrekedés. Az életmódbeli változtatások sokat segítenek, de a tartós panaszok szervi okait ki kell zárni.
- Az agy és a bél szoros, kétirányú kapcsolatban áll.
- A stressz megváltoztatja a bélmozgást és fokozza az érzékenységet.
- Gyakori következmény a gyomorfájás, a puffadás, a hasmenés vagy a székrekedés.
- Az IBS és a funkcionális diszpepszia tüneteit a stressz rontja.
- A tartós panaszok szervi okait ki kell zárni.
Hogyan hat a stressz az emésztésre?
Az emésztőrendszert saját idegrendszer irányítja, amely a bolygóideg és a stresszhormonok révén folyamatos kapcsolatban áll az aggyal. Stresszhelyzetben a szervezet „üss vagy fuss” állapotba kerül:
- megváltozik a gyomor ürülése és a belek mozgása, ami hasmenést vagy székrekedést okozhat;
- fokozódik a belek fájdalomérzékenysége;
- változhat a savtermelés és a bélflóra összetétele;
- sokan stressz hatására rendszertelenül, gyorsan esznek, többet kávéznak, dohányoznak.
Milyen panaszokat okozhat?
- gyomorfájás, gyomorideg, hányinger;
- puffadás, teltségérzet;
- hasmenés vagy székrekedés, gyakori székelési inger;
- refluxpanaszok fokozódása.
A stressz rontja az irritábilis bél szindróma és a funkcionális diszpepszia tüneteit is.
Tartós gyomorpanasz? Gasztroenterológiai szakorvosi konzultáció – időpont online vagy telefonon.
A vizsgálat részleteiMit tehet?
- Rendszeres mozgás: heti több alkalommal, akár napi séta is.
- Relaxáció: légzőgyakorlat, jóga, meditáció.
- Elegendő alvás.
- Rendszeres, nyugodt étkezés: ne evés közben dolgozzon, rágja meg alaposan az ételt.
- Kávé, alkohol, dohányzás mérséklése.
- Szakember segítsége: tartós szorongás esetén pszichológus, pszichoterápia.
Mikor ne a stresszt okolja?
Ha fogy, vért lát a székletében, éjjel felébreszti a fájdalom, lázas, vagy 45-50 év felett jelentkezik először a panasz, ne a stresszre fogja, hanem kérjen kivizsgálást.
Kivizsgálás
A gasztroenterológiai konzultáció segít elkülöníteni a funkcionális panaszokat a szervi betegségektől. A stressz okozta hasfájásról a gyomorideg és stressz okozta hasfájásról szóló cikkünkben, a gyomorideg érzéséről a gyomorideg remegésről szóló cikkünkben, a felhasi fájdalomról a gyomorszáj fájdalomról szóló összefoglalónkban olvashat.
Milyen vizsgálatok jöhetnek szóba?
- Gasztroenterológiai konzultációA funkcionális és a szervi okok elkülönítésére.A konzultáció részletei
- Helicobacter C-14 kilégzési tesztA Helicobacter-fertőzés kizárására.A vizsgálat részletei
- Hidrogén-kilégzési teszt – laktulózPuffadás esetén a SIBO kimutatására.A vizsgálat részletei
- Dietetikai tanácsadásEmésztést kímélő, rendszeres étrend összeállítására.A vizsgálat részletei
Gasztroenterológiai konzultáció beutaló nélkül
Időpontot online vagy telefonon foglalhat. A legközelebbi rendelőt a központjaink oldalán találja.
Gyakori kérdések a stressz és az emésztés kapcsolatáról
Okozhat a stressz hasmenést?
Igen, a stressz felgyorsíthatja a bélmozgást.
Okozhat a stressz gyomorfekélyt?
Ma ismert, hogy a fekélyt elsősorban a Helicobacter és bizonyos fájdalomcsillapítók okozzák, a stressz önmagában ritkán, de ronthatja a panaszokat.
Segít a probiotikum?
Egyeseknek enyhítheti a panaszokat, de hatása egyéni. Érdemes szakorvossal egyeztetni.
Mikor forduljak orvoshoz?
Ha a panasz hetek óta tart, vagy figyelmeztető jelek kísérik.
Kell beutaló a vizsgálathoz?
Nem. Az Endomedixhez beutaló nélkül, lakóhelytől függetlenül bárki jelentkezhet. A vizsgálat egészségpénztári kártyával is fizethető.
A cikk általános tájékoztatást ad, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot. Panaszaival forduljon szakorvoshoz.
