Helicobacter pylori fertőzésnél a gyomorkímélő étrend segít: sovány fehérje, párolt zöldség, rizs, zabpehely, élőflórás joghurt, és kevesebb fűszeres, zsíros, savas étel, kávé és alkohol. A diéta enyhíti a panaszokat és támogatja a gyógyulást, de a baktériumot nem pusztítja el. Ehhez orvos által előírt gyógyszeres kezelés kell.
- A Helicobacter pylori a gyomor nyálkahártyájában élő baktérium, amely gyomorgyulladást és fekélyt okozhat.
- A fertőzést orvos által előírt, több gyógyszerből álló kúrával lehet megszüntetni.
- A gyomorkímélő étrend enyhíti a tüneteket, és segít átvészelni a kezelést.
- A kúra után kontrollvizsgálattal kell ellenőrizni, hogy a baktérium eltűnt-e.
- A fertőzés kimutatására a C-14 urea kilégzési teszt egyszerű, nem invazív módszer.
Mi az a Helicobacter pylori, és miért számít az étrend?
A Helicobacter pylori (H. pylori) egy spirális alakú baktérium, amely a gyomor nyálkahártyájában telepszik meg. Egy általa termelt enzim segítségével túléli a gyomorsavat, és tartósan megmaradhat. A fertőzés nagyon gyakori, és sokan nem is tudnak róla, mert nem okoz panaszt. Idővel azonban krónikus gyomorgyulladást, gyomor- vagy nyombélfekélyt okozhat, és hosszú távon a gyomorrák kockázatát is növeli.
Az étrend a gyógyulásban segítő szerepet játszik: kíméli a gyulladt nyálkahártyát, enyhíti a fájdalmat és a puffadást, és segít átvészelni a gyógyszeres kúrát. Magát a baktériumot azonban étrenddel nem lehet elpusztítani. A fertőzésről bővebben a Helicobacter pylori fertőzésről szóló összefoglalónkban olvashat.
Helicobacter-fertőzés gyanúja? C-14 kilégzési teszt beutaló nélkül, eredmény még a rendelőben.
A vizsgálat részleteiMit egyen Helicobacter pylori fertőzés esetén?
A gyomorbarát étrend célja, hogy könnyen emészthető, nem irritáló ételekkel támogassa a nyálkahártya gyógyulását.
- Sovány fehérjék: bőr nélküli csirke- és pulykamell, hal, tojás, tofu.
- Párolt, főtt zöldségek: sárgarépa, cukkini, tök, spenót, és brokkoli, ha nem puffaszt.
- Gabonák és köretek: zabpehely, rizs, köles, főtt burgonya.
- Gyümölcsök mértékkel: banán, hámozott alma, barack. A nagyon savas gyümölcsöket kerülje.
- Élőflórás joghurt, kefir: segíthetnek helyreállítani a bélflóra egyensúlyát, amelyet az antibiotikum-kúra megzavarhat.
- Egészséges zsírok: olívaolaj, avokádó.
Mit kerüljön a kezelés alatt?
Egyes ételek és italok fokozzák a gyomorsavtermelést, vagy irritálják a gyulladt nyálkahártyát. A kezelés alatt és utána még néhány hétig érdemes kerülni őket.
| Kerülje | Miért? |
|---|---|
| Fűszeres, csípős ételek (chili, erős paprika, bors) | Irritálják a nyálkahártyát |
| Zsíros, olajban sült ételek (rántott hús, hasábburgonya, lángos) | Lassítják a gyomor ürülését, teltségérzetet okoznak |
| Felvágottak, füstölt és konzervtermékek | Sok só és adalékanyag |
| Savas ételek és italok (citrusfélék, paradicsom, szénsavas üdítők) | Fokozhatják a gyomorégést |
| Kávé és koffeintartalmú italok | Serkentik a gyomorsavtermelést |
| Alkohol | Közvetlenül károsítja a nyálkahártyát |
| Csokoládé, nyers hagyma és fokhagyma | Sokaknál gyomorégést és puffadást váltanak ki |
Életmódtippek a gyógyulásért
- Napi 3 nagy étkezés helyett egyen 5–6 kisebb adagot.
- Egyen lassan, és rágja meg alaposan a falatokat.
- Az utolsó étkezés legalább 2–3 órával lefekvés előtt legyen.
- Hagyja el a dohányzást, mert gyengíti a gyomor védekezőképességét és lassítja a fekélyek gyógyulását.
- Figyeljen a stresszre: a rendszeres séta és a relaxáció is segíthet.
Jó tudni
Ha a fertőzés mellé más diagnózis is társul (például laktózérzékenység vagy reflux), az étrendet érdemes személyre szabni. Dietetikusunk segít olyan étrendet összeállítani, amely kíméli a gyomrot, és mégis változatos.
Hogyan derül ki a fertőzés, és hogyan kezelik?
A fertőzés kimutatására több módszer létezik. Az Endomedixnél a Helicobacter pylori C-14 urea kilégzési tesztet végezzük, amely a kilélegzett levegő vizsgálatával mutatja ki, van-e a gyomrában baktérium. Ez a vizsgálat cső és tükrözés nélkül történik. Vérből a GastroPanel® gyomorszűrés is jelezheti a fertőzést és a gyomornyálkahártya állapotát. Ha fekélyre vagy más elváltozásra utaló tünetei vannak, gyomortükrözés javasolt, mert annak során szövetminta is vehető.
A fertőzést orvos által előírt, több gyógyszerből álló kúrával kezelik. A kúra után néhány héttel kontrollvizsgálattal, például kilégzési teszttel ellenőrzik, hogy a baktérium eltűnt-e. A teszt előtt bizonyos gyógyszereket szüneteltetni kell, erről a foglaláskor részletes tájékoztatást kap. A legközelebbi rendelőt a központjaink oldalán találja.
Hívja a 112-t, vagy keresse fel a sürgősségi ellátást, ha:
- vért hány, vagy a hányadéka kávézaccszerű;
- a széklete fekete, szurokszerű;
- hirtelen, erős, nem múló hasi fájdalom jelentkezik.
Milyen vizsgálatok jöhetnek szóba?
- Helicobacter C-14 kilégzési tesztGyors, cső nélküli vizsgálat a fertőzés kimutatására és a kezelés utáni kontrollra.A vizsgálat részletei
- GastroPanel® gyomorszűrésVérből végzett vizsgálat: a fertőzés mellett a gyomornyálkahártya állapotáról is képet ad.A vizsgálat részletei
- GyomortükrözésHa fekélyre utaló panaszai vannak: a gyomornyálkahártya közvetlenül látható, és szövetminta is vehető.A vizsgálat részletei
- Dietetikai tanácsadásSzemélyre szabott, gyomorkímélő étrend a kezelés alatt és utána.A vizsgálat részletei
C-14 kilégzési teszt beutaló nélkül
A vizsgálat jelenleg budapesti (XIII. kerület), dombóvári és miskolci központunkban érhető el. Időpontot online vagy telefonon foglalhat, a vizsgálat egészségpénztári kártyával is fizethető.
Gyakori kérdések a Helicobacter pylori diétáról
Meg lehet gyógyulni csak diétával?
Nem. Az étrend enyhíti a tüneteket és támogatja a gyógyulást, de a baktériumot csak az orvos által előírt gyógyszeres kúra tudja elpusztítani.
Mennyi ideig kell tartani a diétát?
A kezelés alatt és utána még néhány hétig érdemes kímélő étrendet tartani, amíg a panaszok megszűnnek. Utána fokozatosan visszatérhet a megszokott étrendjéhez.
Ihatok kávét a kezelés alatt?
Érdemes kerülni, mert serkenti a gyomorsavtermelést és ronthatja a panaszokat. Helyette válasszon gyógyteát vagy vizet.
Segítenek a probiotikumok?
Az élőflórás joghurt és kefir segíthet helyreállítani a bélflórát az antibiotikum-kúra alatt. Probiotikum-készítmény szedéséről kérdezze meg kezelőorvosát.
Kell beutaló a kilégzési teszthez?
Nem. Az Endomedixhez beutaló nélkül, lakóhelytől függetlenül bárki jelentkezhet. A vizsgálat egészségpénztári kártyával is fizethető.
A cikk általános tájékoztatást ad, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot. Panaszaival forduljon szakorvoshoz.
